Osteoporosskolan - utbildning för dig som har benskörhet
Här får du kunskap och stöd för att bättre förstå din sjukdom och hur du kan leva ett aktivt och hälsosamt liv.
I Osteoporosskolan ingår både patientutbildning och gruppträning. Under utbildningen får du information om sjukdomen, behandlingar samt praktiska råd för vardagen, ergonomi och träning. Träningen fokuserar på tre viktiga områden: styrketräning, rygghälsa och balans.
Utbildningen pågår under sex veckor och består av totalt tolv träffar. De första fyra tillfällena är föreläsningar där du får möta läkare, dietist, arbetsterapeut och fysioterapeut. Därefter tränar du i grupp två gånger i veckan under fyra veckor med stationsträning.
Innan du börjar på Osteoporosskolan träffar du en fysioterapeut för en individuell bedömning och rådgivning. Sex till tolv veckor efter avslutad utbildning får du ett uppföljningsbesök för att få fortsatt stöd och vägledning kring din träning och fysiska aktivitet.
Intresserad?
Vanlig patientavgift och högkostnadsskydd gäller och du behöver ingen remiss. Ring för anmälan eller be din läkare eller sjuksköterska på osteoporosmottagningen att hjälpa dig.
Telefon: 08-123 38 087
Telefontider: Måndag–fredag 8.30–9.30
Ansvarig fysioterapeut
Anh Vu Stenström
Välkommen!